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Lupinen-Lauch-Quiche

Lupinen-Lauch-Quiche
Schwierigkeitsgrad leicht 25 | 70 Minuten 4 Portionen
Aktuelle Rezepte der Woche

In einer Rührschüssel Mehl und Salz mischen. Die Margarine in Flöckchen zugeben und mit dem Haferdrink zu einem Teig kneten. Den Teig auf einer mit Mehl bestäubten Arbeitsfläche ausrollen und in die gefettete Quicheform legen. Den Teig in die Form drücken, dabei einen Rand bilden. Überschüssigen Teig mit einem Messer abschneiden. Den Mürbeteigboden mehrfach mit der Gabel einstechen und bei 180°C Ober-/Unterhitze ca. 10 Minuten vorbacken. Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen. Den Lupinenschrot in einem kleinen Topf mit der klaren Suppe 5 Minuten köcheln. Dann beiseite stellen und abkühlen lassen. Mandeln, Hefeflocken, Salz und Pfeffer zusammen in einen Mixer geben und mischen, bis sich eine Parmesan-ähnliche Konsistenz ergibt. Den Lauch, in feine Ringe geschnitten, und den gepressten Knoblauch in etwas Olivenöl anbraten. In einer Rührschüssel das Lupinenmehl, die Hafercuisine und den Zucker mit den italienischen Kräutern mischen. Den Lupinenschrot, sowie die Lauch-Mischung zugeben und verrühren. Die Füllung auf dem Mürbeteigboden glatt streichen und die Kirschtomaten einzeln hineinsetzen. Die Tomaten jeweils anpieksen oder mit einem Messer anschneiden, sodass sie im Backofen nicht unkontrolliert platzen. Bei 180°C Ober-/Unterhitze 40-50 Minuten backen. Heiß oder kalt genießen.

Zutaten

220 g Dinkelmehl

¼ TL Meersalz

120 g Pflanzenmargarine

2 EL Haferdrink

80 g Lupinenschrot

120 ml Klare Suppe

75 g Mandeln

2 EL Hefeflocken

Pfeffer

½ Stange Lauch

1 Knoblauchzehe

1 EL Olivenöl

80 g Lupinenmehl

320 g Hafercuisine oder Haferdrink

½ TL Italienische Kräuter

200 g Kirschtomaten

Zubereitung

Guten Appetit!

Nährwertangaben

Nährwerte unbekannt.

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